【睡眠不足】的知识问答 - tl80互动问答网

睡眠不足

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什么是睡眠不足引起的？(caused by lack of sleep?)

睡眠不足，无论是有意的还是无意的，都可能是极其危险和不健康的。昏昏欲睡的驾驶是睡眠不足的结果之一，众所周知，这会导致悲剧，而且可能是可以预防的车祸。研究还将睡眠不足与癌症等疾病联系起来。每晚充足的睡眠很重要。儿童、青少年和年轻人可能至少需要10小时，而大多数成年人每晚需要7到8小时的睡眠。...

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故人冥发布于 2022-01-10 08:50

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什么是多相睡眠？(polyphasic sleep?)

多相睡眠是一种关于睡眠模式的理论。多相睡眠的概念首先由心理学家J.S.Szymanksi提出，它与在任何给定的24小时内建立多个睡眠时段的模式有关。这与双相睡眠的概念相反，双相睡眠是指在同一时间范围内延长一段睡眠时间。...

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hwvd1177 发布于 2022-01-08 11:17

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为什么我们需要睡觉？

睡眠是动物王国成员的一种自然休息状态。科学家观察了哺乳动物、鸟类、爬行动物、鱼类和两栖动物的睡眠。尽管我们仍然不能完全确定睡眠是如何工作的，也不能确信我们了解睡眠的所有功能，但科学家们已经确信睡眠是生存所必需的。...

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zmzzm 发布于 2022-01-08 09:19