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压力管理技术

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什么是关键事件压力管理？(critical incident stress management?)

关键事件压力管理（CISM）是指在危机时刻立即向团体和个人提供的一组压力缓解活动。CISM旨在防止那些直接受到危机影响的人患上创伤后应激障碍和其他焦虑症。CISM干预在帮助危机工作者和志愿者应对工作压力方面也很有用。关键事件压力管理技术有助于提前为危机做好准备，以及在重大事件期间和之后做好准备。这些技巧有时会在临床心理学环境中教授，也会在独立的培训模块中教授。。...

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kz365505 发布于 2022-02-21 07:42

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什么是压力管理？(stress management?)

压力管理是一大类可以帮助人们应对压力的技术。这些技术包括减少压力发生的方法，以及那些感到压力过大的人可以使用的技术。学习有效地应对压力对于处于各种情况下的人们来说都是非常重要的，从宇航员到全职妈妈。...

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猫朵朵妈咪发布于 2022-01-09 15:11

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男人和女人处理压力的方式不同吗？

有大量证据表明，男性和女性管理压力的方式不同。这部分可能是基于性别在生物化学方面的特殊差异。另一个方面可能是由于养育女孩时更常见的各种养育行为。有一些研究表明，女性在处理压力时可能有优势，但另一些研究指出，女性可能比男性处理更多的压力，这最终可能不会证明是有利的。...

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bhkn165 发布于 2022-01-08 19:31