【静息心率区】的知识问答

静息心率区

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什么是静息心率？(resting heart rate?)

静息心率是指身体完全休息时的心跳次数，测量的最佳时间是早上起床前。即使是起床去洗手间，也可能会稍微提高心率，导致他们不能真正“休息”因此，可能需要一些计划来准确计算静息心率。例如，在床边放一块小手表或计时器，这样一个人可以在早上查看费率是个好主意。。...