【短期记忆改善】的知识问答

短期记忆改善

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哪些食物有助于精神集中？

许多健康美味的食物有助于精神集中。这些健脑食品含有营养物质，据说可以帮助人感觉机警、精力充沛和注意力集中。每种大脑食物都包括一种或几种不同的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪酸或抗氧化剂。每天吃富含蔬菜和水果的均衡膳食，以提供足够的能量和对抗精神疲劳，这一点很重要。根据许多来源，这些食物有助于精神集中：鸡蛋、鱼、坚果、绿叶蔬菜、花椰菜、浆果、全谷物和黑巧克力。。...

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proudscout 发布于 2022-01-24 13:43

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什么是短期记忆？(short-term memory?)

当一个人没有笔，给了他一个必须立即拨打的电话号码时，他能记住那个电话号码（通常是7位数）几秒钟以上吗？按顺序记住数字并将其保留在所谓的短期记忆中可能是一件困难的事情，也可以称为活动记忆或工作记忆。大多数人都能记住至少5个电话号码，很多人能记住全部7个，少数人能记住更长的号码。随着时间的流逝，记忆将无法保持，除非这个人通过非常有规律地重复这个数字来记忆。。...

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oqqkqabvhpdli 发布于 2022-01-09 15:03

哪些食物有助于精神集中？

什么是短期记忆？(short-term memory?)

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