什么是短期记忆？(short-term memory?)
当一个人没有笔，给了他一个必须立即拨打的电话号码时，他能记住那个电话号码（通常是7位数）几秒钟以上吗？按顺序记住数字并将其保留在所谓的短期记忆中可能是一件困难的事情，也可以称为活动记忆或工作记忆。大多数人都能记住至少5个电话号码，很多人能记住全部7个，少数人能记住更长的号码。随着时间的流逝，记忆将无法保持，除非这个人通过非常有规律地重复这个数字来记忆。。
大多数关于人类记忆方式的模型都假设有三个记忆系统。虽然短期记忆的持续时间很短，对大多数事物来说大约持续20秒，但还有一个更短的记忆过程，称为感觉记忆。这将接收视觉和音频（看到和听到）信息，并保留其副本。然而，我们往往不记得这些，因为这些副本持续不到一秒钟。
与短期记忆和感觉记忆形成鲜明对比的是长期记忆。它储存了我们记忆中的所有东西，根据许多心理学家的说法，还有许多我们不知道我们已经记住的东西。它是一个巨大的网络或数据存储单元，随着人们生活的进步，它不断收集更多的信息。当人们想要将短期记忆转换为长期记忆时，通常必须赋予它特定的含义，否则它就不会保留下来。
之所以使用第一段中的例子，是因为对短期记忆的研究通常是通过要求人们记住数字来进行的。在20世纪50年代，从那以后，人们反复证明，人们能够可靠地记住7个正负2位数字。那些似乎拥有最好的数字短期记忆的人也可能拥有更好的数字长期记忆，他们通过一个称为组块的过程来做到这一点。他们倾向于记住一个三位数和四位数的序列，而不是记住一个七位数的序列。能记住电话号码、社会保险号码等的人通常已经进化出一些将号码分块的过程，因此他们很容易记住。。
短期记忆和长期记忆之间的区别很重要，可以帮助人们学习和记忆。它真的让人们知道，学习方式必须包含一种使事情变得有意义的方式，这样记忆就会转移到大脑的某个区域，在那里它们会被记住超过几秒钟。有许多不同的学习策略可以在这方面提供帮助。
- 发表于 2022-01-09 15:03
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- 分类：健康医疗
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