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氧气训练是指使用减少的氧气,试图训练身体更有效地使用氧气。这通常是通过呆在高海拔地区,或者可能使用模拟低氧环境的密封室或帐篷来实现的。使用有氧训练的运动员可能会发现,与不使用有氧训练的运动员相比,他们能够建立更高水平的耐力。...