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保持指甲健康和指甲外观是日常个人卫生的重要组成部分。经过精心护理的健康指甲总是让人看起来更整洁、更专业。改善指甲健康的最好方法之一是吃含有足够蛋白质、钙和维生素的健康饮食。指甲需要均衡的饮食才能茁壮成长,就像你身体的其他部位一样 ...