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身体素质

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什么是伸展运动的好处是什么？(the benefits of stretching?)

根据大多数专家的说法，伸展运动的主要好处是增加运动范围和改善流向肌肉的血液流动。一些专家还认为，伸展运动有助于避免肌肉损伤，但研究已使这一说法受到质疑，至少在某些活动中是如此。伸展运动也有可能减轻肌肉疼痛，有些人用伸展运动来镇定神经或放松身体。...

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2e5j1 发布于 2022-02-27 07:47

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什么是体育课？(a sports physical?)

体育体检是为了确保个人健康，能够参加与体育相关的活动。体检通常由各种医学检查组成。在大多数情况下，个人必须通过体育体检才能获准参加体育运动。一个人可能必须预约由其私人医生进行体检，尽管在某些情况下，要求体检的一方可能有人在现场进行体检。。...

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chimidoro2211 发布于 2022-01-11 01:30