【肠道健康饮食】的知识问答

肠道健康饮食

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如何我能改善肠道健康吗？(i improve intestinal health?)

通过改变饮食和其他生活方式，肠道健康可以大大改善。通过慢慢吃有营养的食物和小口进食，大多数人可以减少消化不良的风险，并有助于保持适当的肠道维护。摄入足量的水和纤维也有助于肠道健康。...