【强迫症自助】的知识问答

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如何我克服了强迫症？(i overcome ocd?)

你可以通过了解自己的治疗方案、完成治疗课程、学习在日常生活中处理强迫症症状来克服强迫症（OCD）。克服强迫症需要时间、耐心和努力，但许多人已经成功地克服了强迫症。治疗过程中，不使用药物或与药物同时使用，可能会包含认知行为疗法的各个方面。对于强迫症来说，认知行为疗法可以通过解决强迫行为和导致强迫行为的强迫思想来起作用。药物治疗通过解决强迫症的生物学基础起作用，在这种情况下是不规则的大脑化学。。...

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u8399298 发布于 2022-02-21 00:45

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什么是自助？(self-help?)

自助是一个宽泛的术语，指在没有广泛专业帮助的情况下改善心理健康或个人健康。它可以用于各种各样的问题，从简单的生活方式任务，从克服拖延症到应对压力。参与自助的人可能会使用书籍、小册子或研讨会提供的最少指导来帮助他们评估问题、发现解决方案并制定行动计划。...

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D16943694 发布于 2022-02-20 04:15

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什么是纯强迫症？(pure ocd?)

单纯强迫症或单纯强迫症是强迫症的一个亚型。像所有强迫症类型一样，它也有强迫成分——思考超出合理范围的事情——和强迫。单纯强迫性强迫症的强迫性方面经常被忽略，因为患有这种疾病的人除了要处理反复和令人不安的想法外，还被迫以强迫性的方式思考、研究或想象。换句话说，强迫通常是认知行为，而不是一系列可以观察到的异常行为，比如强迫洗手。有时，这种强迫症看起来像极度焦虑或广泛性焦虑症，即使是经验丰富的临床医生也...

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echospicy 发布于 2022-01-11 14:41