【焦虑与疲劳】的知识问答

焦虑与疲劳

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什么是焦虑和疲劳之间的联系？(the connection between anxiety and fatigue?)

焦虑和疲劳之间的联系在于，两者之间往往是相互导致的。如果一个人经常经历焦虑或压力，身体就会充满压力荷尔蒙，特别是皮质醇；这会导致疲劳，也会使人难以入睡。相反，如果一个人因为晚上睡眠不足或工作过度而感到疲劳，这可能会导致焦虑，因为能量储备耗尽。...