什么是焦虑和疲劳之间的联系？(the connection between anxiety and fatigue?)

焦虑和疲劳之间的联系在于，两者之间往往是相互导致的。如果一个人经常经历焦虑或压力，身体就会充满压力荷尔蒙，特别是皮质醇；这会导致疲劳，也会使人难以入睡。相反，如果一个人因为晚上睡眠不足或工作过度而感到疲劳，这可能会导致焦虑，因为能量储备耗尽。...

Work stress commonly leads to feelings of fatigue.

焦虑和疲劳之间的联系在于，两者之间往往是相互导致的。如果一个人经常经历焦虑或压力，身体就会充满压力荷尔蒙，特别是皮质醇；这会导致疲劳，也会使人难以入睡。相反，如果一个人因为晚上睡眠不足或工作过度而感到疲劳，这可能会导致焦虑，因为能量储备耗尽。

Work stress is a leading cause of fatigue.

压力荷尔蒙对身体的伤害很大。当压力持续或持续时，荷尔蒙会在体内积聚，并会升高血压和焦虑水平。这种对身体的持续劳累会很快导致疲劳，同时也会使夜间难以入睡，因为应激激素仍在体内。这是焦虑如何导致疲劳的最好例子。

Some medical conditions may cause anxiety and fatigue.

不幸的是，焦虑和疲劳是经常同时出现的两种症状。除了简单地相互导致外，它们也是一些其他精神疾病的常见症状，如抑郁症或双相情感障碍。抑郁症患者除了其他抑郁症症状外，还经常经历焦虑和疲劳。

某些医疗条件也会导致焦虑和疲劳。例如，甲状腺疾病经常影响一个人的能量水平，并可能导致情绪障碍、食欲障碍和其他症状。然而，纤维肌痛等其他疾病也会导致这些症状，因此，如果症状持续存在，最好去看医生，排除任何潜在的疾病。焦虑和疲劳是常见的症状，因此，如果不存在其他指示症状，则可能需要进行血液检查或其他诊断评估。。

A person experiencing frequent anxiety will be flooded with stress hormones, which can lead to fatigue.

如果焦虑和疲劳是在没有任何医学依据的情况下发生的，则有必要自行采取措施提高能量水平，减少压力或焦虑。如果可能的话，缩小焦虑的原因可能会有帮助；例如，工作压力是焦虑和疲劳的主要原因。与治疗师交谈会很有帮助，可以帮助人们开发应对压力的工具。此外，通过健康饮食、锻炼身体和晚上充足的睡眠来增加能量可以减少疲劳，从而减少焦虑。。