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当腹胀和体重增加同时发生时,最常见的原因是饮食中钠过多。每天吃太多的盐会导致一个人保持水分,这会很快导致腹胀。幸运的是,高钠饮食引起的体重增加是最容易减肥的类型之一,只要在杂货店购买食物时改变饮食并阅读标签即可。...