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应对拒绝可能很困难,不管是发生在个人关系中,工作面试中,还是出版商的来信中,仅举几个最常见的来源。应对拒绝的最佳技巧之一是记住,拒绝发生在每个人身上;没有一个活着的人能在他或她的生命中的某个时刻逃脱被拒绝的命运,每个人都能活下来。另一种应对被拒绝的技巧是拒绝屈服于消极的自我对话。有些人立即开始责骂自己做错了什么,他们本该做些不同的事情,这在一定程度上是没有用的 ....