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人们可以采取一些步骤和措施来防止自己在开车时出现恐慌症。虽然这些方法中的许多方法可以帮助一些人,但其他人可能需要寻求专业帮助,以管理他们的恐慌症发作,无论发作发生在他们开车时还是在其他时间。在处理恐慌症发作时,要记住的一件重要事情是,试图阻止或阻止恐慌症发作往往只会导致更频繁、更严重的恐慌症发作。与其在开车时试图避免这些攻击,不如学习如何管理它们,以便在发生攻击时能够轻松应对。有些人发现,只要知道...