【打鼾与睡眠呼吸暂停】的知识问答

打鼾与睡眠呼吸暂停

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什么是打鼾练习？(snoring exercises?)

打鼾练习旨在提高与打鼾相关的肌肉的力量和硬度。当喉咙、下巴和鼻腔的各种结构导致呼吸通路阻塞时，就会发生打鼾。空气通过这些阻塞的通道会导致喉咙或下巴的结构振动，从而产生声音，声音可能会很响亮，很烦人。包括嘴、舌头和下巴在内的打鼾练习有助于保持喉咙和下巴的肌肉紧绷，从而使呼吸最终变得相对通畅，避免嘈杂的振动。一般来说，打鼾的人一生都必须坚持做这些运动，否则肌肉会变弱，他会再次打鼾。。...

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爱AL文发布于 2022-01-11 22:00

什么是打鼾练习？(snoring exercises?)

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