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如果你害怕公开演讲,知道自己并不孤单,你会感到安慰。许多专业人士和业余爱好者都有同样的恐惧,在学校或工作场所造成压力和焦虑。但有几种策略可以让你克服对公开演讲的恐惧,其中大多数策略都很简单,而且几乎立即生效。令人惊讶的是,这些策略中的大多数也都在你的头脑中,就像你的恐惧一样。...
对裸体的恐惧是一种常见的轻度症状,而更严重的症状则很少见,也被称为裸体恐惧症。大多数人对在别人面前被人看到脱光衣服有些担心,这在许多社会被认为是正常的。有些人有严重的裸体恐惧症,看到自己或其他人脱光衣服,甚至看到裸露的身体部位,如裸露的腿或肩膀,可能会感到焦虑。...