【咖啡因戒断多久】的知识问答

咖啡因戒断多久

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如何我能应付咖啡因戒断吗？(i cope with caffeine withdrawal?)

对于咖啡因戒断的人来说，第一周通常是最困难的。出于这个原因，你可能想尝试逐渐减少咖啡因直到你的身体适应，而不是一下子从你的饮食中消除它。头痛是最常见的症状，通常可以通过非处方止痛药如醋氨酚和布洛芬来缓解。在此期间，你可能还想多睡一会儿，这有助于缓解昏昏欲睡和易怒的感觉。...