【害怕公开演讲恐惧症】的知识问答

害怕公开演讲恐惧症

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如何我不再害怕公开演讲了？(i get over my fear of public speaking?)

如果你害怕公开演讲，知道自己并不孤单，你会感到安慰。许多专业人士和业余爱好者都有同样的恐惧，在学校或工作场所造成压力和焦虑。但有几种策略可以让你克服对公开演讲的恐惧，其中大多数策略都很简单，而且几乎立即生效。令人惊讶的是，这些策略中的大多数也都在你的头脑中，就像你的恐惧一样。...