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对于出于道德、宗教或健康原因不想吃肉的人,市场上有一系列肉类替代品。要找到你喜欢的肉类替代品并弄清楚如何烹调它们,可能需要一点实验,但你可能会惊讶于不用太多努力就能烹调出一系列美味的食物。大多数市场都有素食区,那里备有肉类替代品,你也可以在健康食品商店找到它们。此外,许多亚洲市场储存肉类替代品以迎合佛教徒的顾客,如果你在一个选择有限的地区,也可以直接订购假肉。。...
选择纯素或素食者的人在饮食中需要肉类替代品,以满足他们推荐的每日蛋白质量。幸运的是,肉类替代品有很多选择,其中许多味道与真品相似。如果一个人是素食主义者,他们可以从鱼类或奶制品中找到蛋白质,包括鸡蛋、牛奶、酸奶和奶酪,所有这些都含有很高的蛋白质。然而,素食主义者不完全食用动物产品,需要到别处寻找蛋白质替代品;...