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我说不

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如何我不觉得内疚就说不？(i say no without feeling guilty?)

生活可能非常忙碌，但如果你在不感到内疚的情况下说“不”可能会更忙。一段时间后，为他人提出请求可能会成为优先事项，即使这意味着你会感到不便，你的日程安排也会变得更加繁忙。如果“是”这个词在你的词汇表中很常见，那么有很多方法可以说“不”而不感到内疚。...