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生活可能非常忙碌,但如果你在不感到内疚的情况下说“不”可能会更忙。一段时间后,为他人提出请求可能会成为优先事项,即使这意味着你会感到不便,你的日程安排也会变得更加繁忙。如果“是”这个词在你的词汇表中很常见,那么有很多方法可以说“不”而不感到内疚。...