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坚果被认为是高脂肪食品,但它们也被认为是非常健康的,因为它们不含任何饱和脂肪。研究表明,坚果是有益的食物,可以降低患心脏病的风险,也可能降低高血压等疾病的风险。坚果中的脂肪是有益健康的多不饱和和单不饱和脂肪,而不是阻塞动脉的饱和脂肪,这就是为什么坚果被认为是健康的,尽管它们的脂肪含量很高。重要的是要记住份量。坚果应少量食用,每天不超过一把。。...
榛子与榛子有关,但它是否被认为是榛子的一种独特类型,还是所有榛子的一个通用定义,仍有待研究。如何定义可能取决于个人。...
银杏果是银杏树的种子,在银杏树的极臭的果实中发现。尽管坚果有刺鼻的气味,但在传统的中国和日本料理中,坚果非常受欢迎,特别是在特殊场合。坚果通常经过烘烤,人们对银杏籽和栗子的相似之处有了更深入的了解。...