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蒸蔬菜和生蔬菜是烹调蔬菜最健康的两种方式。虽然这两种风格都很健康,但两者之间存在差异。生菜,顾名思义,是通过清洗或者切片来准备食用的蔬菜。蒸过的蔬菜已经被清洗过,也许还被切成片,但它们也被蒸过。...