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伽马谷维素是一种富含抗氧化剂的植物油,用于降低胆固醇和控制更年期症状等。自20世纪60年代以来,它一直在日本用于医学。一些运动员使用谷维素促进肌肉生长。这种油没有任何已知的副作用,按推荐剂量服用对大多数成年人来说是安全的。这种油对孕妇或哺乳期妇女和儿童的安全性尚未确定。...
大米蛋白是由糙米制成的蛋白质补充剂,通常以粉末形式存在。与乳品和大豆制成的乳清粉不同,大米蛋白通常更容易消化,与大豆一样,大米蛋白具有完全素食的优点。一些无麸质饮食的人使用大米蛋白粉,因为大米蛋白粉也不含麸质,而其他人则认为大米蛋白粉的主要优点是它比乳清蛋白粉便宜。许多人的一个缺点是,这种粉末尝起来很苦;幸运的是,当粉末添加到食物或饮料中时,味道可以隐藏起来。...