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有许多治疗惊恐发作的家庭补救措施。虽然不是所有这些补救措施都对所有的人有效,但许多患者发现至少有一些家庭补救措施可以帮助减少发作的严重程度。体育活动、芳香疗法、深呼吸、自我对话技巧、饮食改变和按摩只是一些治疗惊恐发作的家庭疗法。...
焦虑心理学家是专门治疗焦虑症的心理学家,包括但不限于恐慌症、广泛性焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍和特定恐惧症。虽然 "焦虑症心理学家 "不是一个经常使用的术语,但许多普通心理学家确实有治疗与焦虑有关的各种心理问题的背景。然而,请记住,心理学家在一些重要方面与精神病医生不同。...