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胆固醇是脂肪物质,是正常肝脏代谢的副产品。虽然许多人一提到这个词就感到震惊,但胆固醇实际上是许多生物过程所必需的。例如,身体需要胆固醇来制造维生素D,还需要产生胆汁酸来促进适当的消化和制造雄激素。然而,好胆固醇和坏胆固醇之间有一个关键区别 ...
除了处方药之外,许多生活方式的改变可以降低高胆固醇。从你的饮食开始,做出明智的选择,在更多的时间里吃更少的部分。饮食和运动的调整可能需要三个月才能降低高胆固醇。...