【按摩培训】的知识问答

按摩培训

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什么是自我按摩？(self massage?)

如果你很想做按摩，但现在负担不起时间或费用，你仍然可以通过在自己身上尝试一些技巧来获得至少部分好处。自我按摩是放松的好方法，可以摆脱身体和精神上的过度紧张。自我按摩也可以有相反的效果，是工作前或午休时重新振作的好方法。如果你以前从未尝试过自我按摩，这里有一些简单的技巧，你可以马上开始使用。...