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有许多治疗惊恐发作的家庭补救措施。虽然不是所有这些补救措施都对所有的人有效,但许多患者发现至少有一些家庭补救措施可以帮助减少发作的严重程度。体育活动、芳香疗法、深呼吸、自我对话技巧、饮食改变和按摩只是一些治疗惊恐发作的家庭疗法。...