【深呼吸疗法】的知识问答

深呼吸疗法

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什么是呼吸疗法？(breath therapy?)

呼吸疗法是一种治疗和压力管理运动。它由各种呼吸技巧组成，以缓解压力和焦虑，改善身体、情绪和心理健康。它结合了古老的东方学科，和较新的西方方法。在过去20年中发展起来的，它是对付许多心身疾病和病痛的有用工具。呼吸疗法采用了一系列吸气和呼气的模式和技巧来治疗身体。...