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治疗足底筋膜炎最好的运动是在早上起床前进行。足底筋膜是脚跟和脚趾之间的连接纤维。足底筋膜炎是这种纤维的炎症。这种情况的疼痛在一天开始时往往更严重,因此在床上伸展受影响的足底筋膜可以帮助足部做好准备,以减少站立和行走时的疼痛。...