【认知行为治疗师】的知识问答

认知行为治疗师

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什么是认知重构？(cognitive restructuring?)

在认知重构中，人们评估自己对不同情景的思维反应，并将消极反应变为积极反应，或至少是中性反应。人们可能没有意识到自己在想什么，而那些患有抑郁症或其他问题的人可能会用深度消极的想法来强化问题。认知重建是理性情绪疗法和认知行为疗法（CBT）等行为治疗方法中使用的一种工具。通过认知重建，人们被教导更清楚地意识到自己的反应，然后从有意识的角度改变自己的想法，从而使消极的思维模式最小化。....

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ke3839661694 发布于 2022-02-20 18:31

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什么是理性情绪行为疗法？(rational emotive behavior therapy?)

理性情绪行为疗法（REBT）并不是一种新的治疗方法，尽管这个名字对一些人来说可能不太熟悉。这是一种由非常有影响力的心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913-2007）开发的治疗方法，被认为是后来极受欢迎的认知行为治疗（CBT）方法的主要基础。REBT以前被称为理性情绪疗法，它以思考的方式解决问题和心理痛苦。治疗师和客户之间的联盟的主要目标是确定不现实的思维和反应模式，并最终用更...

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torque66 发布于 2022-02-20 13:33

什么是认知重构？(cognitive restructuring?)

什么是理性情绪行为疗法？(rational emotive behavior therapy?)

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