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手部按摩是专门针对手部肌肉的按摩。它可以单独使用,也可以与较长的按摩(包括上背部和/或手臂)或全身按摩一起使用。这种类型的按摩对于那些花大量时间用手工作的人来说特别有用,对于那些每天花很多时间在电脑键盘上的人来说,它也可以提供缓解。...
Effleurage是瑞典按摩中常用的一种按摩技术。它包括用指尖或手掌在皮肤上进行一系列长时间、平滑、有节奏的抚摸。用这种方法可以按摩身体的任何部位。对于较大的身体部位,如腿部或背部,向一个方向施加持续的温和但坚定的压力,治疗师向心脏移动时使用更多的力,回击时使用更少的力。较小的区域,如面部和颈部,也可以使用较轻版本的按摩技术进行按摩。。...