什么是愤怒？(effleurage?)

Effleurage是瑞典按摩中常用的一种按摩技术。它包括用指尖或手掌在皮肤上进行一系列长时间、平滑、有节奏的抚摸。用这种方法可以按摩身体的任何部位。对于较大的身体部位，如腿部或背部，向一个方向施加持续的温和但坚定的压力，治疗师向心脏移动时使用更多的力，回击时使用更少的力。较小的区域，如面部和颈部，也可以使用较轻版本的按摩技术进行按摩。。...

Effleurage是瑞典按摩中常用的一种按摩技术。它包括用指尖或手掌在皮肤上进行一系列长时间、平滑、有节奏的抚摸。用这种方法可以按摩身体的任何部位。对于较大的身体部位，如腿部或背部，向一个方向施加持续的温和但坚定的压力，治疗师向心脏移动时使用更多的力，回击时使用更少的力。较小的区域，如面部和颈部，也可以使用较轻版本的按摩技术进行按摩。。

在按摩过程中，effleurage经常被多次使用。这是一个理想的开始，因为它可以让治疗师在皮肤上涂抹油脂，让被按摩的人习惯治疗师的触摸，并让肌肉为更深层次的组织技术做好准备。在整个按摩过程中，它可以用来从一种中风过渡到另一种中风。最后，这是一种结束体验的舒缓方式。

两种主要类型的浮华是肤浅的和深刻的。肤浅的愤怒更轻，也不那么强烈；这是按摩开始和结束时使用的笔划，用于进行过渡。深层版本涉及更多的压力，向肌肉纤维的方向移动，从而扩展和拉伸肌肉组织。另外两种较轻的类型，光环抚摸和羽化，也可以使用。

根据按摩治疗师的目标，中风的速度可能会有所不同。更快的中风可以用来活跃和刺激神经系统。为了减轻压力和减少肌肉紧张，最好是慢划。

在按摩中使用effleurage有很多好处。它非常放松，有助于缓解压力。血压有助于增加血液流量，促进血液循环。淋巴流量也会增加，这有助于清除体内的废物和毒素。疼痛和肿胀可以减轻，这使它成为治疗扭伤和神经炎等疾病的有效方法。

在自然分娩过程中，很多时候effleurage被用作一种控制疼痛的方法。轻微的压力有助于母亲在分娩期间放松，减少紧张和恐惧，这通常有助于减少疼痛的体验。用指尖触摸腹部是一种常见的做法，但摩擦手臂、腿和背部也会有所帮助。

  • 发表于 2022-02-20 16:32
  • 阅读 ( 74 )
  • 分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

愤怒(wrath)和愤怒(anger)的区别

...这篇文章，我们来看看愤怒和愤怒之间的区别。 愤怒是什么意思？ 《牛津词典》把愤怒定义为强烈的不**。我们在日常生活中的不同场合都会感到愤怒。感到愤怒是很自然的。这只能被看作是另一种情绪，比如快乐和悲伤。当...

  • 发布于 2020-10-16 22:05
  • 阅读 ( 240 )

愤怒攻击(anger aggression)和暴力(violence)的区别

...攻击这两种情绪状态造成的。 目录 1. 概述和主要区别 2. 什么是愤怒 3. 什么是侵略 4. 什么是暴力 5. 愤怒攻击与暴力的相似性 6. 并列比较-愤怒、攻击和暴力的表格形式 7. 摘要 什么是愤怒(anger)？ 愤怒是人类正常的情绪。然而，...

  • 发布于 2020-10-20 05:19
  • 阅读 ( 320 )

愤怒(anger)和憎恨(hate)的区别

...致更糟糕的结果，比如复仇和怨恨。 覆盖的关键领域 1.什么是愤怒-定义、情绪、强度2.什么是仇恨-定义、情绪、强度3.愤怒和仇恨之间的区别-关键差异的比较 关键术语 愤怒，烦恼，仇恨，仇恨，消极的冲动，心理 什么是愤怒...

  • 发布于 2021-07-01 00:17
  • 阅读 ( 216 )

愤怒(anger)和愤怒(rage)的区别

...极端或暴力形式，随后是敌对行为。 覆盖的关键领域 1.什么是愤怒-定义，本质2.什么是愤怒-定义，本质3.愤怒和愤怒之间的关系-共同特征概述4.愤怒和愤怒之间的区别-主要区别比较 关键术语 愤怒，情绪，表情，愤怒，心理 什...

  • 发布于 2021-07-01 03:00
  • 阅读 ( 203 )

愤怒(wrath)和愤怒(anger)的区别

...，是社会可以接受的，愤怒则不是。 覆盖的关键领域 1.什么是愤怒-定义，性质2。什么是愤怒-定义，自然3。愤怒和愤怒之间的关系是什么——共同特征概述4。愤怒和愤怒的区别是什么？主要区别比较 关键术语 Anger, Violence, Wrath...

  • 发布于 2021-07-02 13:17
  • 阅读 ( 313 )

什么是愤怒温度计？(an anger thermometer?)

...情况的不安程度，他们可以写下或与成年人交谈，具体是什么让他们生气。列出情绪水平和反应可以帮助孩子确定应对技能，以避免将来出现这种情况。愤怒温度计之类的工具也可以帮助人们弄清楚他们需要什么来获得令人满意...

  • 发布于 2021-12-27 15:51
  • 阅读 ( 177 )

什么是愤怒管理？(anger management?)

愤怒管理指的是一种治疗策略，它允许人们克服过度的愤怒情绪，而不是对愤怒可能...

  • 发布于 2022-01-08 06:26
  • 阅读 ( 311 )

什么是两极情绪和愤怒之间的联系？(the connection between bipolar and anger?)

躁郁症和愤怒有着千丝万缕的联系，彼此之间有着非常特殊的关系。双相情感障碍是...

  • 发布于 2022-01-11 14:47
  • 阅读 ( 149 )

什么是愤怒障碍的迹象？(the signs of anger disorder?)

...虑甚至是生活不公平的结果。如果一个人不理解他或她为什么感到不安，那么可能很难区分合理的愤怒和无缘无故的愤怒。。 ...

  • 发布于 2022-01-14 02:14
  • 阅读 ( 145 )

什么是愤怒攻击？(anger attacks?)

愤怒发作，通常有点类似于恐慌发作，其特点是无法控制的愤怒或沮丧情绪。这些可...

  • 发布于 2022-01-15 03:46
  • 阅读 ( 97 )
0947331
0947331

0 篇文章

相关推荐