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轻度和中度抑郁症通常可以不用药物治疗,但需要一些生活方式的改变和坚持。如果抑郁症似乎恶化或似乎没有改善,那么去看医生进行治疗是很重要的,医生可以开抗抑郁药或提供其他治疗方法,如治疗。不过,不需要药物治疗抑郁症,通常可以通过有针对性的锻炼和饮食计划来稳定情绪,并定期向大脑释放内啡肽 ....