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维生素C的来源

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如何我的饮食中含有更多的维生素c？(i get more vitamin c in my diet?)

维生素C或抗坏血酸对组织生长至关重要，对免疫系统、心脏、皮肤和头发也很重要。它还被认为可以中和自由基，从而削弱免疫系统，帮助产生抗感染的白细胞。你可以通过吃橙子、菠菜和其他水果和蔬菜等食物，以及选择富含它的加工食品来增加饮食中的营养。人体无法储存这种维生素，因此必须每天摄入。。...

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and6991 发布于 2022-02-26 08:05

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什么是维生素c？(vitamin c?)

维生素C是制造化合物和辅助基本化学功能的基本营养素。人类必须摄入这种维生素，也称为抗坏血酸，因为它不能由身体产生。作为健康饮食的一部分，人们可以通过吃生水果和蔬菜来获得每日津贴。...

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天纵粽子发布于 2022-02-26 07:27