【瑜伽健身球】的知识问答

瑜伽健身球

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什么是健身球？(a fitness ball?)

健身球（也称为稳定球）是一种充气式运动器材，通常由大尺寸PVC乙烯基或橡胶制成。充气后，健身球看起来很像一个超大的沙滩球，带有加固的罗纹以防爆裂。锻炼者使用健身球来加强他们的日常锻炼，并隔离腹部、胸部和背部的核心肌肉。健身球会产生不稳定性，迫使使用者接触这些核心肌肉，以抵消失去平衡。许多锻炼项目强调日常腹部锻炼，因此增加一个稳定性或健身球可能会减少单独腹部锻炼的需要。。...

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yznfljthxu 发布于 2022-02-26 07:31

什么是健身球？(a fitness ball?)

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