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什么是肢端瑜伽？(acroyoga?)

Acro瑜伽是一门结合瑜伽、杂技和泰式按摩的合作伙伴运动学科。除了是一种高强度的锻炼，肢端瑜伽还融合了这三个古老学科的优点。练习者称，定期的练习可以增强信任感，加深与同事之间的联系，而且肢端瑜伽还可以锻炼出更强壮、更灵活的身体和一种玩耍的感觉。肢端瑜伽的练习集中在美国西海岸，它起源于那里，但它正在缓慢传播，你可以在你所在的地区找到一门课程，只需稍加搜索。。...

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wqo11894 发布于 2022-02-26 08:58

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如何我准备上瑜伽课吗？(i prepare for a yoga class?)

你已经对健身做出了承诺，你需要为瑜伽课做准备。在你开始练习瑜伽动作之前，你需要考虑一些事情。首先，当然是咨询你的医疗保健提供者。如果你已经有一段时间没有锻炼身体了，而且你有肌肉问题、骨质疏松症或慢性病等健康问题，这些可能会影响你参加瑜伽课程的程度，那么这一点尤其重要。医学专业人士也可以发布具体的指导方针来准备做瑜伽。在大多数情况下，他或她会同意你，但可能希望你避免某些姿势。。...

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sr0oy80q 发布于 2022-02-26 07:52

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