【健身球仰卧起坐】的知识问答 - tl80互动问答网

健身球仰卧起坐

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什么是球嘎吱作响？(ball crunches?)

腹部仰卧起坐，或ab仰卧起坐，是一种典型的锻炼方式，用于加强和加强腹部肌肉。对于想要获得六块腹肌的人来说，腹肌紧缩通常在他或她的锻炼中起着关键作用。虽然该区域的许多肌肉都将得到锻炼，但腹部两侧的腹直肌最受关注。一个人可以做各种各样的ab仰卧起坐，包括球仰卧起坐、反转仰卧起坐、蜻蜓仰卧起坐和扭转仰卧起坐。。...

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gxpe049897 发布于 2022-02-26 12:34

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什么是健身球？(an exercise ball?)

健身球是一个大的软塑料球，用于锻炼腹部，改善姿势、稳定性和平衡。它也被称为稳定球、健身球或瑞士球。运动球由意大利塑料制造商和玩具制造商阿奎利诺·科萨尼亚于1963年发明。健身球是一种简单而廉价的运动方式，通常价格在10美元（USD）到25美元之间。...

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坤胖子zzZ 发布于 2022-02-26 09:39

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健身球是一把好椅子吗？

总之，这个问题的答案是否定的。健身球对于其预期用途来说是理想的，但健身球并不是设计用来做椅子的。虽然你可以坐在健身球上，但需要坐着的活动，如写作、吃饭、使用电脑等，都需要背部支撑，而健身球并不是按照人体工程学设计来提供这种支撑的。...

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manlypolitics 发布于 2022-02-26 07:57