【减肥小贴士】的知识问答

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我应该吃东西来燃烧脂肪吗？

为了燃烧脂肪而吃的食物——有时被称为超级食品——包括各种不同的水果和蔬菜。最受欢迎的食物包括苹果、浆果和绿色蔬菜。富含纤维的食物，如坚果和谷物，也能有效燃烧脂肪和减肥。还有一些其他食物可能不会直接燃烧太多脂肪，比如鸡肉和其他蛋白质来源，但对健康饮食至关重要。...

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与任何减肥药一样，如果正确服用，并补充健康饮食和定期锻炼，木虱可以帮助试图减肥的人。木虱有两种帮助减肥的方式。如果在饭前服用，有助于产生饱腹感，减少进食量。木虱也是一种天然的结肠清洁剂，有助于清除结肠中积累的废物，这有助于减肥。...

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如果人们能够确定自己最想减肥的地方，并简单地为这些特定领域工作或节食，那就太好了。减肥并不是那么具体，除非整形外科医生进行吸脂手术。如果一个人想在没有这些措施的情况下减轻面部体重，这意味着简单地减轻体重，直到整个身体达到所需的瘦度。...

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食物真的能燃烧脂肪吗？虽然减肥斗争没有神奇的答案，但新的研究表明，某些食物可以提高新陈代谢，帮助身体更快更有效地消除卡路里。以下是一些谣传有助于减肥的食物的例子。...