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哈他瑜伽是一门身体瑜伽学科,它训练身体,使练习者可以练习他或她的灵性。当大多数西方人想到“瑜伽”时,他们实际上想到的是哈达瑜伽;瑜伽实际上是一门庞大而复杂的精神和身体学科,有许多分支。哈达瑜伽衍生出了各种各样的身体训练,包括比克拉姆瑜伽。你所在地区开设哈达瑜伽课程的可能性非常高。...