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想象一下,拿着你最喜欢的糖果棒,把它放在搅拌机里,然后喝下里面的东西。现在想象一下,每天做三到四次,或者更频繁。大多数标准尺寸的糖果实际上只比你最喜欢的一罐苏打水含有略多的卡路里,而且它们通常比你喜欢的咖啡零售商的饮料含有更少的卡路里。例如,一杯大摩卡咖啡比一块糖果含有大约100-200卡路里。...