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当努力减肥时,许多节食者很难保持达到最终目标的动力。虽然减肥的动机可能来自很多方面,但许多减肥专家和减肥者都会证明,他们减肥的动机是内在的。一旦你弄清楚是什么让你坚持下去,你的减肥目标就会变得更容易实现。...