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最好的腹部脂肪锻炼与仰卧起坐、仰卧起坐、各种腹部器械或腹肌锻炼带几乎没有关系。这是因为这些运动旨在帮助增强肌肉,但它们对解决腹部脂肪没有任何作用。如果胃部存在脂肪,如果没有帮助减肥和燃烧脂肪的运动,脂肪就不会消失,即使这样,胃部仍然可能有一些残余脂肪沉积,尤其是女性,因为这是一个常见的脂肪储存区域。...