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每天摄入适量的各种维生素和营养素对身心健康非常重要。在许多情况下,未能摄入专家建议的最低每日摄入量可能会导致出现许多症状。维生素D和其他营养素也是如此。有许多维生素D缺乏症状的例子表明,需要立即增加这种重要维生素的每日摄入量。...