什么是维生素d缺乏症状？(the vitamin d deficiency symptoms?)
每天摄入适量的各种维生素和营养素对身心健康非常重要。在许多情况下，未能摄入专家建议的最低每日摄入量可能会导致出现许多症状。维生素D和其他营养素也是如此。有许多维生素D缺乏症状的例子表明，需要立即增加这种重要维生素的每日摄入量。
佝偻病是最常由缺乏维生素D引发的疾病之一。骨骼变得更弱，因此，在身体重量的压力下，腿通常会开始弯曲。随着儿童佝偻病的发展，这种特殊的维生素缺乏会导致成年人出现类似的情况，称为骨软化症。虽然骨骼变软，但骨软化症通常不会导致腿部弯曲；相反，整体骨骼结构变得非常脆弱，使骨折的发生率更高。骨质疏松很容易成为维生素D缺乏症最常见的症状之一。。
维生素D缺乏综合征也可以通过感冒和流感发病率的上升来证明。由于体内缺乏维生素D有助于降低自然免疫系统，因此人体抵御病毒和虫子的能力较低。除了感冒，哮喘和其他呼吸困难也是维生素D缺乏症的常见症状。
如果不及时治疗，缺乏维生素D会导致致命疾病的发展。维生素D缺乏与乳腺癌有关联。此外，结肠癌和卵巢癌也被列为维生素D缺乏的几种罪过之一。即使看起来很健康的人也会发现，突然出现的高血压可以追溯到体内维生素D的消耗。
并非所有维生素D缺乏症状都与身体功能有关。缺乏维生素D也会影响个人的情绪健康。缺乏这种重要的维生素可能会导致或加剧焦虑和抑郁，因为它是产生神经递质的基础，有助于维持情绪平衡。季节性情感障碍是一种在寒冷天气更常见的抑郁症，它可能是由缺乏维生素D和其他必需营养素引起的。这是因为维生素D的一个极好来源是暴露在阳光下，这是许多人在冬季多呆在室内时所缺乏的。。
幸运的是，维生素D缺乏症的治疗很简单。走出户外，在自然阳光下呆上一段时间，将有助于加速愈合过程。与医生交谈，确定每天胶囊或药丸中的维生素D摄入量，也有助于恢复适当的平衡。根据所涉及的维生素D缺乏症状，可同时对该病和该缺乏症进行额外治疗。
- 发表于 2022-02-26 11:15
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- 分类：健康医疗
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