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健美有氧运动是一种运动方法,通常用于在比赛前减少身体脂肪。负重训练可以增加肌肉的大小,但如果一层脂肪隐藏了肌肉,它们可能肉眼看不见。心血管运动会消耗碳水化合物的能量储存,并利用脂肪储存的能量。当脂肪被用作能量时,体重和脂肪可能会减少。...
有氧旋转器™ 是一款集心血管和力量训练于一体的运动机器。这是一种有扭结的步进机器。它结构紧凑,坚固耐用,几乎可以在房子的任何房间使用。...