暂无介绍
一些最常见的缺钙症状包括指甲开裂或脱皮、皮肤苍白、麻木或刺痛,尤其是手和脚。极度疲劳是另一种症状,年轻女性如果得不到足够的营养,可能会出现生殖问题或青春期延迟。然而,人们往往会长期缺钙而没有任何症状,因为许多缺钙实际上是由需要很长时间才能出现的骨密度问题引起的。在大多数情况下,在缺陷严重之前,没有任何外在或可见的迹象表明有任何问题。预防这种情况的最简单方法是确保人们在饮食中摄入足够的元素。许多食物...