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初学者阻力训练
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什么是阻力训练?(resistance training?)
阻力训练也被称为阻力训练,是各种力量训练的统称,依靠阻力来促进肌肉生长。作为一种更常见的力量训练形式,这种方法利用某种类型的液压或弹性动作,包括抵抗拉伸、拉伸、挤压或弯曲。...
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ut90077
发布于 2022-02-26 12:20
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