【目标心率公式】的知识问答

目标心率公式

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什么是卡沃宁公式？(the karvonen formula?)

Karvonen公式是一系列简单的方程式，旨在帮助锻炼者安全地改善心血管健康。该公式使用锻炼者的心率——在休息和活动时——并将这些数字之间的差异插入两个简单的计算中。卡沃宁公式是一个粗略的指导，并不像医生进行的测试一样精确，在推荐锻炼计划之前，医生可以考虑其他健康因素。...